Jeg har lige for en lille time siden været ude og løbe en dejlig lang tur, sammen med min skønne søster Tiffany. Vi løb omkring 4-5 km, og det var virkelig skønt at komme ud og løbe. Jeg har også haft trænet i 1 time og sat mig et mål ved at træne ca. 1 time hver dag!
Jeg har lavet en lille kostplan som ser sådan her ud:
Morgenmad: 1 stk. frugt, eller smoothie.
Frokost: Rugbrød uden smør og ingen pålægschokolade.
Aftensmad: Det samme som ovenover, eller noget frugtsalat.
Jeg håber virkelig på at det kommer til at gå fordi jeg vil gerne være slank til sommer, og ikke denne tykke bolle jeg er lige nu. Jeg går heller ikke på stranden iført bikini før jeg har tabt mig omkring de 7-10 kg. eller når jeg er tilfreds. - Jeg søger flad mave, stærke slanke ben, fast numse og nogle mindre tykke arme.
Jeg ønsker jer alle en dejlig aften. Min har været supergod.
Kærligst Jaqueline.
 |
| Følg gerne på instagram: jaquelinedaisy |
Ingen kommentarer:
Send en kommentar